青岛新航道 刘欢

　　一旦踏上语言之路，注定大家是要打一场长久战。众所周知，语言一旦捡起就很难放下。很多同学总是在背单词方面有苦恼，觉得背诵容易，忘记更容易。不少同学有过的感受，因为各种繁杂事务对背诵过的单词不够重视，那么在不久的期间，它也会毫不留情的离我们而去。

　　人的记忆曲线和波动都是根据个体而异，记忆速度和遗忘速度会呈现正比或者反比，当然有人说记得越快，忘得越快，也不是最科学的，不过一些研究表明年纪偏小的记忆波动会更跳跃，也就是遗忘的速度会超过较为年长的人。的确有不少学生会沾沾自喜的告诉我，自己在前一天背诵了多少单词，记住了多少表达，而且第二天上课听写和反馈的效果着实令人欣喜。记住，这些都是假象。按照记忆曲线，如果在3天内没有对自己记忆过的单词做出重复背诵的要求，很少人能够完整的记住所有他已经记忆过的知识。

　　所以很多同学背单词都会带有负面情绪。该如何逃出边背边忘的怪圈呢?其实解决方法很简单，只是执行力度太欠缺。针对遗忘的问题，我们需要——循环记忆。同样的内容分布均匀，每天温故，隔天再温故，加深记忆深度，到最终让它成为自己的一部分。我们将这个方法形象化：早上8点到10点是个最佳记忆时段，这时候背诵快，效果好，但不代表知识已经化为己有。中午12点午饭之前，花时间再温习一遍，一点不费功夫。因为这时候早上背的50个单词已经遗忘到60%的程度，大家可以亲身试验。经过一下午的洗礼，早上8点的50个单词的成果能保住20个(若中途不复习的情况)都算是大家功底好，这些数据都是很多例子取证得来。所以在下午6点左右，再做第二次的复习。到了晚上睡觉前，大家绝对不能放过这个夜晚黄金点，虽说大脑在早上的效率是最高的，但是睡前记忆也早已被科学的验证了其最佳效果。总是听人说，有的事情会想过电影般在脑海中经过，这个真是有道理，那大家可以用同样的方法把我们白天辛苦记忆的50个单词再来一次终极回顾，过电影般的在脑海里实实在在的温习一遍。这样的工作建议在一周之内重复3到4次，时间按照自己的习惯去设定。

　　按照这样科学的循环记忆方法，大家想忘记都难。任何知识学习的初期都是需要模仿来完成，模仿其实就是记忆，虽然我们的学习不提倡死记硬背，但是语言有时候是需要死记硬背的劲头，不过大家可以放心，只要经过了枯燥的记忆阶段还有艰辛的循环记忆阶段，英语单词会服服帖帖得为你所用，我们慢慢也会逃离边记忆边忘记的学习怪圈。