怎样做才能走出婚姻“冷战”案例

    问：我和丈夫结婚6年了，他对我一直很好，就是性格倔强了些。最让我受不了的是，只要我们一有矛盾．他就很长时间不说话，让我感觉很委屈和压抑。婚前，他是那么忍让我，但现在他却很少再主动找我和解。两人同住一个屋檐下，都绷着面孔，都假装看不见，那种难受劲就别提了！我很苦恼，如果长期这样下去，我不知道我们的感情会如何发展？我应该怎么做，才能改变现在的样子呢？

                                                                                          

    婚姻情感心理咨询专家认为：他们婚姻最大的问题在于潜意识中都认为配偶应该且必须要满足自己心底深处的渴求。总是期望对方在自己未开口之前，便已猜中自己心中所需，并能主动地满足自己的需要。一旦有争吵，潜意识中双方都想：过去你明明有能力带给我美好而愉快的感受，为什么如今不再使我快乐？如果你真是爱我，你就不会使我伤心。你可能还认为：现在你让我觉得难过，就等于“你不爱我”。你不但没带给我快乐的感觉，反而增添我的痛苦。你不先满足我心中的需求，还敢叫我先满足你？你会觉得是对方欠了自己的债，于是用沉默来等待，要对方负责再次使自己快乐起来。你在潜意卜识中认定对方是自己快乐或痛苦的操纵者，只要自己觉得痛苦，便会怪罪对方。你不但想要勉强他按你的意思去做，更要千方百计地改变他的习惯、性格，藉此减轻自己的痛苦、增加快乐。这是因为你们在婚姻中缺乏心理疆界，彼此的情绪纠缠不清，也分不出彼此感觉而导致的。

    著名气象学家爱德华·洛伦兹发现，全球的气候是一个十分敏感的复杂系统，一点很小的变化可能在其他地方引起巨大的变化，巴西的一只蝴蝶扇动翅膀的气流，可能引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。婚姻情感心理咨询家认为，蝴蝶效应在婚姻关系中同样存在。彼此性格相似，在相处中很容易出现同时爆发的现象，这时需要有一方采用与自己性格相反的做法，改善彼此的关系。你可以从自己做起，你所做的每一个很小的、有意义的改变，，都可能会使你们的婚姻关系产生戏剧性的转变。当你们发生冲突沉默冷战时，不妨先试着让自己消消气，然后故意发出一些动静，例如打呵欠等，让他感觉到你很想和他和解，但是不好意思主动；或者不说话，但假装无意中触及到他的肌肤；或者主动说出一些希望和解的话。对待感情，没有什么“妙招”，最需要真诚面对。先停止抱怨吧，试试新的相处模式！