青岛禅林瑜伽培训学校
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青岛肚皮舞教练培训 青岛最好的肚皮舞培训学校

授课学校:青岛禅林瑜伽培训学校 关键字:肚皮舞培训,学校培训
    
青岛禅林瑜伽、肚皮舞、钢管舞教练培训中心是中国瑜伽行业协会、国际舞蹈协会驻山东省唯一一家培训院校,主要培训瑜伽教练、肚皮舞教练、钢管舞教练等。也是青岛体育局、民政局唯一认定的专业瑜伽培训机构,荣获2007年度获青岛市十大魅力休闲场所,2008年度获青岛市优秀体育培训企业,国际肚皮舞大赛冠军,全国逗舞大赛亚军、2009年获得全国舞蹈培训学校亚军,曾参加青岛电视台大型演出、中央电视台、北京电视台、浙江卫视、天泰体育广场等与明星同台大型演出。所有毕业学员均能去北京总部免费进修,每年有一到两次机会出国深造。肚皮舞教练培训 青岛肚皮舞培训学校
肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破伝统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。
肚皮舞课程内容: 
1、肚皮舞基本理论; 
2、肚皮舞初级基础训练及其要领学习; 
3、肚皮舞初级分解舞码; 
4、表演舞学习; 
5、初级授课方法培训; 
6、授课实践   其中包括:形体、节奏、体能、美感等基础训练及要领学习;  头、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、脚的基础动作训练;     
    
肚皮舞的好处
作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。
  
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课程问答
  • [提问]:党先生 2011/9/6 15:16:14
  • 学习肚皮舞有什么好处?有肚皮舞教练班吗?
  • [回复]:a 、练习肚皮舞最大的好处就是,动作完全为女性设计,最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
    b、在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。
    c、对身体的调节:经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
    d、另外,锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的!

    咱们学校专门开设肚皮舞教练班!欢迎来电咨询0532-80934532
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