课程介绍：

生活中的各种际遇，他人的思想与言行，常常挑战我们的信仰、价值观和局限，如果我们迷惑，就会陷入焦虑、郁闷、骄躁、迷惘、思维混乱等，丢失驾驭自己思维、情绪与行为的能力，伴随而来的是烦恼、疾病、情感纠纷、压力、决策失误及失眠等。